co brać

[...] wzdęcia. Bebzon jak balon, jutro super serie na klatkę i tricepsy więc pompa będzie konkret. Ą propos ostatnio zauważyłem,że przy większej ilości warzyw mam wzdęcia, można brać profilaktycznie jakiejś espumisany czy coś? Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Zupa pomidorowa + Ziemniaki+karkówka+kapustka zasmażana [...]

Warezz, no nie wiem nie wiem, raczej wygladalem jak na tescie gimnazjalnym %-) czyt.szczur %).Narazie tydzien nie cwicze naprawde nie ma kiedy nawet silki.przewiezc, za duzo rodziny sie zjechalo i jest lekki chaos. Kreatynke skonczylem brac poki co. Zostaly.mi witaminki.i Lunch Protein, i wpadaja takie zestawy. Batonik na wypasie Pozdroo [...]

5g dziennie będzie ok przez dłuższy czas :) Szkoda żeby np. w DNT brać 10g bo i po co. Ew. 5g w DNT a 10g w DT i powinno być dobrze :-))

[...] za opinie , popytam jeszcze w sklepie i zobaczę na co się zdecyduje ale ogólnie to białko activlab i ostrovit są wartosciowo ok ? Czy są jeszcze jakieś suplementy które mogę brać bo Kamil Jarota odradzil gainery a kreatyna podobno od 16 lat a chętnie uzupełnił bym o nie dietę. Zauważyłem też że w tym białku activlab jest dodatek kreatyny i [...]

[...] tym że faktycznie może być ciężko z biciem 250iu e3d. A skąd wiesz jak zrobić pct, skoro tego nikt Ci nie rozpisał, to napisz jak ma wyglądać i się zobaczy czy dobrze myślisz, żeby potem kuku nie było. A pilnujesz prolaktyny? Choć w tym wieku nie powinieneś brać się za saa, to te npp podbijaj o 20mg co 3 tygodnie., skoro już się za to zabrałeś

Znowu podwójna odpowiedź. Co do wody, to nie ma powodu do obaw, 2-3 litry wody dziennie popijam. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy kruszyć metkę czy połykać połówki. Będę brał 4x5mg, ewentualnie po tygodniu zacznę brać całe. Kwestia przyjmowania - kruszyć czy całość?

[...] No a poza tym dała mi skierowanie na badania tarczycy - TSH, prolaktyna i ATPO, bo też może być jakaś przyczyna. I przepisała mi na wywołanie miesiączki Duphaston - mam brać przez 10 dni 2 razy dziennie i potem do 2 tygodni okres powinien się pojawić. Znacie ten lek? I nie wiem co mam myśleć o tym przestaniu ćwiczeń, może na początek [...]

Mam bromergon juz, symex ogarniam. Z tego co sie zoorientowałem to bromergon po części obniża tez estradiol. Zacząć juz brać go samego?. Jak go dawkować ? 0,5 tabletki dwa razy dziennie ?

[...] rozleniwić. Możecie coś polecić? Do tej pory próbowałem Napalmu i Show Time niby v2, ale składem było mu bliżej do v3. Oba podziałały na mnie bardzo dobrze. Jeśli miałbym brać coś z tej 2, to zdecydowanie wziąłbym całą puchę Show Time, ale może możecie polecić jeszcze coś lepszego, dla początkującego. W szkole dosyć śmieszna sytuacja miała [...]

Czyli wejść dalej na teścia a co z hcg brać Tak jak pisales

[...] z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, a także zestawy ćwiczeń na siłowni. Warto pamiętać, iż książka została napisana dawno temu, dlatego na wiele szczegółów trzeba brać poprawkę, gdyż metody treningowe, jak i zalecenia dietetyczne są już nieco inne, co nie zmienia faktu, że kiedyś przynosiło to skutki. Natomiast obecne badania i nauka, [...]

Biolatte kupcie w saszetkach, maja prawie 2 x wieksza ilosc bakterii. enzymy tez lykam z Now'a :-)) Juz kupilem :) Na poczatek 10 saszetek. Kupilem od goscia,ktory sprzedaje tylko tej firmy, twierdzi, ze jest przedstawicielem i byl w Finlandii na szkoleniu. Bylem u niego osobiscie,bo nie mialem czasu,zeby czekac na przesylke. Kupilem tez enzymy [...]

Juz kupilem :) Na poczatek 10 saszetek. Kupilem od goscia,ktory sprzedaje tylko tej firmy, twierdzi, ze jest przedstawicielem i byl w Finlandii na szkoleniu. Bylem u niego osobiscie,bo nie mialem czasu,zeby czekac na przesylke. Kupilem tez enzymy tej firmy. Co do bakterii gosc doradzil,ze kupic tez drozdze "boulardi", nie wiem czy mnie [...]

Juz kupilem :) Na poczatek 10 saszetek. Kupilem od goscia,ktory sprzedaje tylko tej firmy, twierdzi, ze jest przedstawicielem i byl w Finlandii na szkoleniu. Bylem u niego osobiscie,bo nie mialem czasu,zeby czekac na przesylke. Kupilem tez enzymy tej firmy. Co do bakterii gosc doradzil,ze kupic tez drozdze "boulardi", nie wiem czy mnie [...]

[...] to vitamax complex jest zbędny, witaminy i mikroelementy powinieneś mieć z diety. Beta-Alanina też zbędna. Kreatyna na początku treningów siłowych też jest zbędna. Aminokwasy rozgałęzione tak samo. Rozumiem brać BCAA jeżeli ktoś ma tą muskulaturę mocno rozbudowaną, ale w twoim przypadku (domyślam się), że staż treningowy jest znikomy.

[...] organizm żeby funkcjonować i przetrwać. Wszystko dzieje się kosztem czegoś - między innymi utratą mięśni, kompletnym rozregulowaniem układu hormonalnego... I jeszcze śmią brać za to niemałe pieniądze :-( Skopiuje Ci to co kiedyś pisałam w wątku PatkaMatka "Przy treningu siłowym zaleca się od 1.7 do 2.0 g białka na kilogram masy ciała. Przy [...]

No dobra, przyszły wyniki. Estrogen 283 na 238 czyli nie wiele. Prolaktyna 844 na 133 czyli sporo. Teraz tak, myślałem żeby na prolke brac 0.5 cab e14d. Czy na estro powinienem podbić dawkę? Może symex 0.5 e2d? Wiem, że estro powinno być w górnej granicy. Co sądzicie? Powtórzył bym badania za 4 tygodnie. Pozdro

Radziłbym wogole nie brać ia do tego zestawu, po 2-3 tyg od startu badania i jak estro ok to po kolejnych 2-3tyg znów się zbadać sprawdzić czy e2 bez zmian. Wg moich świeżych doświadczeń estro zbić do norm to nie ma problemu (dostępność inhibitorow ) ale przywrócić aromataze spowrotem od wolno uwalniającego się bolda jest już spory problem. Ja [...]

Radziłbym wogole nie brać ia do tego zestawu, Co to jest ia?

Niestety flex moze miec tutaj 100% racji. Niekiedy osoby wrazliwe ostatnia dawke stymulantow powinny brac okolo godziny 16. Takie 6h przed pojsciem spac przyjelo sie w powszechnej opinii. Oczywiscie jest to kw3estia indywidualna, bo sa osoby ktore popijajac kawe moga zasnac w lozku%) ja maksymalnie przed 18 moge zaladowac stymulanty. Oczywiscie [...]